Absolute Beginner Workshop

mit Manuela
am Samstag, den 07. Januar 2023, 10 – 12 Uhr

Kosten: 25 EUR
Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühr bitte vor Ort begleichen.
Der Workshop findet im Studio der YogaManufaktur Würzburg statt.

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„Yoga ist ein Geschenk und genau das möchte ich an die Teilnehmer*innen in diesem Workshop weitergeben“, sagt Manuela Müller. In diesem Workshop zeigt sie allen, die sich für Yoga interessieren, die ersten Grundstellungen und Asanas und wichtige Atemübungen, basierend auf den Prinzipien des Anusara Yoga. Du lernst, was Yoga ist, wo es herkommt, was eine gesunde Ausrichtung ausmacht und wie die richtige Atemtechnik geht. Du fließt durch deinen ersten Sonnengruß, kräftigst und dehnst deinen Körper und entspannst.

Yoga wird sich bei regelmäßiger Praxis positiv auf dein Leben auswirken. Mit einer gesünderen inneren wie äußeren Haltung, mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung, die du von der Matte mit in dein Leben nimmst.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen aller Altersklassen mit und ohne Yoga-Erfahrung. Wer noch nie Yoga gemacht hat, ist hier genauso richtig wie alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen. Es werden weder Yoga-Kenntnisse noch Equipment benötigt. Wenn du eine Matte hast, bring sie gerne mit, ansonsten haben wir ausreichend Matten im Studio. Zieh einfach bequeme Kleidung an und komm vorbei!

Starte deine Yoga-Praxis mit Manuelas Workshop in aller Ruhe ganz von Anfang an. Probiere aus, ob es dich ebenso bereichert. Und wenn dich Yoga überzeugt hat, dann starte im Frühjahr gerne mit einem unserer Krankenkassen-bezuschussten Yogakursen.

Beginner, Wiedereinsteiger, Neugierige und Interessierte: Meldet euch an und lasst euch beschenken und bereichern!

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Hier verbindlich anmelden (25 EUR – bitte vorort bezahlen)

7. Januar @ 10:00
10:00 (2h)

im Studio der YogaManufaktur Würzburg

Manuela

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