Breathe in and Stretch out

Donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr mit Barbara
Kosten: 12 EUR
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
DIESER KURS FINDET ALS ZOOM-CLASS statt. Alle erforderlichen Details erhaltet Ihr nach der Anmeldung.

Eine ruhige Yogastunde, die uns hilft, den Tag loszulassen, bei uns selbst anzukommen und zu entspannen. Mit sanftem Vinyasa Flow Yoga, fokussiert auf Atem, Dehnung und Achtsamkeit gelingt es uns, ruhig zu werden, Körper und Geist als Einheit wahrzunehmen und in weich fließenden Bewegungen abzuschalten. Beobachten, ohne zu bewerten. Eine Yogastunde mit viel Zeit zum Hin(ein)spüren, ganz im gegenwärtigen Augenblick.

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16. Juli @ 20:00
20:00 (1h 30′)

Live-Übertragung via Zoom

barbara

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