SCHWANGERSCHAFTSYOGA
20. Dezember 2022 – 07. März 2023
Dienstags 11:30 – 12:45 Uhr mit Julia und Manuela
(kein Yoga am 24.01., und 31.01.)
Für werdende Mütter in der Schwangerschaft
10 Kurstermine à 75 min, Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich!
Kosten: 135 Euro
Gestärkt für alles, was kommt. Unser Fokus im Prenatal-Yoga liegt auf einer Sache, die jeder werdenden Mutter gut tut: Zeit, Ruhe und den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Manuela und Julia, die neben langjähriger Yogaerfahrung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga bei Patricia Thielemann/ Spirit Yoga Berlin absolviert haben, führen durch ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm. Mit bewusstem und tiefem Atem und sanfter Kräftigung lernst du, deine Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken.
Zertifiziert und erstattungsfähig – auch als Onlinekurs
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Bei regelmäßiger Teilnahme könnt ihr nach Ende des Kurses die Kursgebühr erstattet bekommen. Bis zu welchem Betrag ein Kurs erstattet wird, hängt von der Krankenkasse ab. Für den Antrag ist eine von uns ausgestellte Teilnahmebescheinigung erforderlich.
Teilnahme im Studio:
Unter Einhaltung aller Beschränkungen und Hygienevorschriften findet der Kurs bei uns im Studio statt.
hier anmelden für 10 Kurseinheiten im Studio (135 EUR)
hier anmelden für 10 Kurseinheiten als ZOOM-Class (135 EUR)
