PRENATAL YOGA
21. Dezember 2022 – 08. März 2023
Mittwochs 18:00 – 19:10 Uhr mit Julia und Manuela
(kein Yoga am 25.01. und 01.02. )
Für werdende Mütter in der Schwangerschaft
10 Kurstermine à 70 min, Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich!
Kosten: 135 EUR
Gestärkt für alles, was kommt. Unser Fokus im Prenatal-Yoga liegt auf einer Sache, die jeder werdenden Mutter gut tut: Zeit, Ruhe und den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Julia, die neben langjähriger Yogaerfahrung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga bei Patricia Thielemann/ Spirit Yoga Berlin absolviert hat, führt durch ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm. Mit bewusstem und tiefem Atem und sanfter Kräftigung lernst du, deine Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken.
Zertifiziert und erstattungsfähig – auch als Onlinekurs
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Bei regelmäßiger Teilnahme könnt ihr nach Ende des Kurses die Kursgebühr erstattet bekommen. Bis zu welchem Betrag ein Kurs erstattet wird, hängt von der Krankenkasse ab. Für den Antrag ist eine von uns ausgestellte Teilnahmebescheinigung erforderlich.
Teilnahme im Studio:
Unter Einhaltung aller Beschränkungen und Hygienevorschriften findet der Kurs bei uns im Studio statt.
hier anmelden für 10 Kurseinheiten als Studio-Class (135 EURO)
hier anmelden für 10 Kurseinheiten als ZOOM-Class (135 EURO)
