YOGA & WORKOUT
11. März – 06. Mai 2021
immer Donnerstags von 18:20 – 19:35 Uhr mit ANNA
(kein Yoga am 25.03. und 29.04.2021)
Für Einsteiger und Geübte.
7 Kurseinheiten á 75 min
Fitter Start ins Frühjahr
Yoga & Workout besteht aus zwei Teilen. Wir starten mit einem intensiven funktionellen Training um anschließend als Ausgleich ein fließendes Vinyasa Yoga zu praktizieren. Dadurch gleichen wir die Anspannung im Körper aus und können entspannt in den Abend starten.
