Bewegung setzt Ruhe voraus
Ich liebe jegliche Form von Bewegung und das zeigt sich auch in meinem Beruf als Physiotherapeutin. Als ich mit Yoga in Kontakt gekommen bin war ich fasziniert davon, wie viel unserer heutigen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem alten System wiederzufinden sind bzw. angewendet werden und welchen Einfluss Yoga auf mich und meinen Körper und Geist hatte und immer noch hat. Außerdem habe ich erfahren können, dass Bewegung immer Ruhe vorraussetzt. Nach der Belastung ist eine Pause notwendig, nach Anspannung, Entspannung, ... und so weiter. Etwas was in unserer schnellen Gesellschaft gerne zu kurz kommt! Für mich stand schnell fest, dass ich dieses Wissen und Gelernte gerne an Andere weitergeben möchte.
Yoga im alltäglichen Leben.
Mein Ziel ist es, den Wert von körperlichen Übungen in Verbindung mit der Atmung und einem fokussierten Geist zu vermitteln, sodass davon nicht nur auf der Matte, sondern auch im alltäglichen Leben profitiert werden kann.
Ich freue mich auf Dich!
Jessi
- Yogalehrerausbildung Inaiko 200h
- Yogalehrerausbildung Sivananda in Vietnam 200h
- Physiotherapeutin
Mein Yogastil
Mein Yogastil legt den Fokus auf die individuelle Ausführung anstatt einer allgemein richtigen Ausführung, ist offen für alle Körper, Geschlechter & deren Gesundheitszustand. Meine Stunde beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation bzw. Achtsamkeitsübungen und eine Schlussentspannung.Meinen Stil würde ich als traditionelles Hatha Yoga mit einzelnen dynamischen Sequenzen bezeichnen, der beeinflusst von meiner Arbeit und meinem Wissen als Physio ist.Für mich ist Yoga ein altes ausgeklügeltes System und kein Sportkurs, welches im besten Fall einen Raum bietet, indem sich jeder individuell entwickeln und wohlfühlen kann.