Come as you are and go lightly.

Yoga bedeutet für mich, über die körperliche Arbeit und Bewegung Zugang zu unserem Inneren zu finden. Wir schaffen nicht nur Raum und Ausrichtung im Körper, sondern auch innere Ausrichtung im Geist.

Gehe leichter heraus als hinein.

Mir ist es wichtig, dass du dich während der Stunde gesund bewegst. Dafür unterstütze ich dich mit einfühlsamen Adjustments, damit du deine ganz individuelle Praxis finden kannst.
Meine Intention für jede Stunde ist es daher, dass du leichter hinausgehst, als du hineingekommen bist – körperlich, mental und emotional.

Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen!

Mely

  • Inside Yoga Teacher 200h AYA
  • Personal Yoga Teacher mit therapeutischem Fokus 100h AYA
  • Inside Yoga Elite Training 35 h - AYA
  • Yin Yoga 100h bei Yin Therapy Markus Giess AYA

 

Mein Yogastil

Meine Stunden sind geprägt vom Inside Yoga Stil aus Frankfurt: ein sportlicher, manchmal auch fordernder Stil, basierend auf Hatha & Vinyasa, der großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung der Knochen und Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule, legt.



Mely unterstützt regelmässig unsere Yoga-Live Kurse am Donnerstag.