Absolute Beginner Workshop
mit Manuela
am Freitag, den 15. März 2024, 17 – 19 Uhr
Kosten: 35 EUR
Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühr bitte vor Ort begleichen.
Der Workshop findet im Studio der YogaManufaktur Würzburg statt.
Ein Ausgleich zum trubeligen Alltag. Ein bisschen Zeit nur für dich, fernab von Bildschirmen, Einflüssen, Sollen & Müssen. Das Ziel, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. An Haltung, Ausrichtung, Dehnung und Beweglichkeit, innerer und äußerer Balance zu arbeiten. Oder endlich zu erfahren, was sich hinter diesem geheimnisvollen Sonnengruß verbirgt.
Es gibt zahlreiche Gründe, warum sich Menschen für Yoga entscheiden und vielleicht spielst auch du schon länger mit diesem Gedanken, hast dich aber bisher nie getraut, warst unsicher, ob es das richtige ist oder dir hat ein guter Anlass gefehlt? Hier kommt einer:
In unserem Absolute Beginner Workshop zeigt Manuela Müller allen, die sich für Yoga interessieren, die ersten Grundstellungen und wichtige Atemübungen, basierend auf den Prinzipien des Anusara Yoga. Du lernst, was Yoga ist, wo es herkommt, was eine gesunde Ausrichtung ausmacht und wie die richtige Atemtechnik geht. Du fließt durch deinen ersten Sonnengruß, kräftigst und dehnst deinen Körper und entspannst.
Was du mitbringen solltest: Nichts, außer ein bisschen Offenheit, bequeme Kleidung und etwas Zeit für dich. Einfach anmelden und darauf einlassen. Wir freuen uns auf dich!
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