Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt

Kraftvolle und sanfte Übungen, die die Mamis in ihre Mitte zurück finden lassen. Stärkung von Beckenboden, Bauch, Rücken und tiefer Haltemuskulatur. Regelmäßige Atemübungen bringen Entspannung und führen euch in erholsame Momente der Stille. Auf diese Weise stabilisieren wir das Gemüt und steigern das körperliche und geistige Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Eure Babys dürfen natürlich gerne dabei sein!

Unsere Kurse für frisch gebackene Mütter finden in sanfter Atmosphäre statt. Dein Baby darf gerne dabei sein. Beginne gerne ca. sechs bis acht Wochen nach der Entbindung oder auch im Anschluss an deinen Rückbildungskurs. Name und Geburtsdatum deines Babys schreibst du einfach im Anmeldeformular mit dazu, dann finden wir den richtigen Kurszeitraum für euch.

Wir freuen uns auch auf eure Babys und beziehen sie – wo möglich – auch in die Übungen mit ein.

Dennoch stehen die Mamis klar im Vordergrund und gemeinsam geben wir alles, dass ihr euch ganz eurer Yoga-Praxis hingeben könnt. Wir sind selbst Mütter – und haben viel Verständnis, wenn es mal besser und mal weniger gut klappt. So ist es eben, das alte, das neue, das ganze Leben!

Alle Kurse finden auf dem Bürgerbräugelände in Würzburg statt. Einige unserer Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und erstattungsfähig. Die Details erfahrt ihr in der jeweiligen Kursbeschreibung.

Bitte schreibt uns gerne an, falls ihr Fragen habt.

Yoga nach der Geburt - März 2020

02. März 2020  – 18. Mai 2020 
Montags 12:15 – 13:15 Uhr
mit Julia und Manuela
Für frisch gebackene Mamis und ihre Babys
10 Kurstermine à 60 min / 135 Euro
Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich!

Erstattungsfähiger Kurs

Yoga nach der Geburt - März 2020

03. März 2020  – 05. Mai 2020
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr mit 
Julia und Manuela

Für frisch gebackene Mamis und ihre Babys
10 Kurstermine à 60 min / 135 Euro
Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich!

Erstattungsfähiger Kurs

Yoga nach der Geburt - Mai 2020

19. Mai 2020  – 21. Juli 2020
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr mit 
Julia und Manuela
10 Kurstermine à 60 min / 135 Euro
Für frisch gebackene Mamis und ihre Babys
Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich! 

Erstattungsfähiger Kurs