Peak Flow

Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und zielt auf eine bestimmte Energie ab, die durch die Peak Pose freigesetzt wird. Die Vinyasa Yoga Einheit ist so aufgebaut, dass wir uns bestmöglich auf die Asana vorbereiten. Am Ende gibt es immer verschiedene Optionen sich der Asana zu nähern und es ist auch viel spielerischer Spaß dabei. Beendet wird die Stunde mit entspannenden Ausgleichshaltungen.