SCHWANGERSCHAFTSYOGA
09. Januar – 16. April 2024
Dienstags 11:30 – 12:45 Uhr mit Julia
(kein Yoga am 13.02., 26.03. und 02.04.24)
Für werdende Mütter in der Schwangerschaft
12 Kurstermine à 75 min, Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich!
Kosten: 174 Euro
Gestärkt für alles, was kommt. Unser Fokus im Prenatal-Yoga liegt auf einer Sache, die jeder werdenden Mutter gut tut: Zeit, Ruhe und den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Julia, die neben langjähriger Yogaerfahrung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga bei Patricia Thielemann/ Spirit Yoga Berlin absolviert hat, führt durch ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm. Mit bewusstem und tiefem Atem und sanfter Kräftigung lernst du, deine Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken.
Zertifiziert und erstattungsfähig
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Bei regelmäßiger Teilnahme könnt ihr nach Ende des Kurses die Kursgebühr erstattet bekommen. Bis zu welchem Betrag ein Kurs erstattet wird, hängt von der Krankenkasse ab. Für den Antrag ist eine von uns ausgestellte Teilnahmebescheinigung erforderlich.
