Ein großartiger Tag mit Alexey

…liegt leider schon wieder hinter uns. So lange haben wir uns auf ihn gefreut und wie erwartet war der Workshoptag mit meinem lieben Freund, Lehrer und Inspirator, Alexey Gaevskij, wunderschön.

Wir haben im orthopädischen Yoga reflektiert, in uns hinein gespürt und gelernt, die Bewegungsabläufe noch genauer als sonst auszuführen. Nämlich so genau, dass man Partien des Köpers wahrnimmt die man sonst eher so „mitmachen“ lässt. Wir haben gelernt, uns zu öffnen, um ans Ziel zu kommen, anstelle uns dieses hart zu erkämpfen, denn das würde nicht die erwünschte Wirkung bringen. Und wir haben gelernt, während anspruchsvollen Asanas unsere Zehen millimetergenau und unabhängig voneinander hochzuziehen und runterzudrücken. Und das bei vollster Konzentration auf alle die anderen gleichzeitig stattfindenden Abläufe 🙂

Im zweiten Teil des Workshops war Entschleunigung das große Thema. Wir haben unendlich lang ausgeatmet und gelernt, Atem und Bewegung noch exakter aufeinander abzustimmen. Und wir haben begriffen, dass unsere Entschleunigung nicht beim Yoga, sondern schon viel früher – nämlich ganz bei uns selbst – beginnt. Und das gilt es zu üben, zu praktizieren und zu leben.

Ein herzliches Dankeschön an dich, Alexey, für deine wie immer wundervolle, inspirierende und humorvolle Art und dass du uns von deinem „bunten Yogateller“ ein Stück hast probieren lassen. Wir haben es von der ersten bis zur letzten Minute genossen.
Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren!