Von kleinen und von großen Schritten

Stepping stones und building blocks standen im Fokus des wunderbaren Workshops mit der großartigen Alex Harfield, die uns letzten Samstag in der YogaManufaktur beehrt hat. Was sie damit meint, haben wir nach dreistündiger bereichernder Yoga-Praxis trotz (vermutlich sogar wegen) Alex‘ zuckersüßem „Denglish“ bestens verstanden und direkt auf der eigenen Matte umsetzen können. So nähern wir uns großen und manchmal scheinbar unbezwingbaren Positionen wie der seitlichen Krähe mit vielen kleinen Schritten, viel Tip, tip, tip und merken dabei, wie wir der Asana mit jedem Stepping stone ein Schrittchen näher kommen.

Dazwischen: jede Menge „downward-facing Dogs“ und ein paar fließende Vinyasas, die uns sanfte Erholung verschafften. Unser Fazit am Ende: eine tolle Frau, eine fantastische Yogalehrerin, viele kleine Schlüsselerlebnisse und zugegeben auch ein bisschen Muskelkater. Aber vor allem die Gewissheit, dass wir mit unseren stepping stones und building blocks selbst den größten Zielen näher kommen können.

Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung und drei wohltuende Workshop-Stunden mit dir, liebe Alex. Und euch, liebe Yogi(ni)s danke ich wie immer: für euer Vertrauen und für eure Offenheit, gemeinsam mit mir im Yoga immer einen Step weiterzugehen.