Flow to the Beat

Flow to the beat –  mit ANNA Kraus
am Samstag, den 08. Februar 2020 von 09:30 bis 11:00 Uhr
Kosten: 18 EUR

 

Fließe zur Musik! Wir entwickeln eine Asana-Folge, die am Ende zu einem ausgesuchten Lied praktiziert wird. So kombinieren wir kräftigendes Yoga mit Musik und Texten, die von unserem täglichen Leben und von kleinen und großen Sorgen und Erfahrungen sprechen.

Kräftigende Asanas und Elemente des Panayama und der Meditation finden sich hier wieder in der körperlichen Praxis, der Lenkung des Atemrhythmus zum Takt des Liedes und der Konzentration auf das Thema. Dabei hilft uns die Musik nicht nur über körperlich anstrengende Momente hinweg, sondern lässt uns auch emotional in die Thematik eintauchen und sie intensiver erleben. Loslassen, fließen, erleben. 

8. Februar @ 09:30
09:30 (1h 30′)

Anna

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