Schmerz lass nach – Akupressur für weniger Schmerz und mehr Wohlbefinden
WORKSHOP mit Lisa und Andy
am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 – 12 Uhr
Der Workshop findet im Studio der YogaManufaktur Würzburg statt.
Workshopgebühr: 39 EUR, bitte direkt im Studio begleichen.
Schmerz lass nach – Akupressur für weniger Schmerz und mehr Wohlbefinden
Durch Unterforderung, Überbelastung oder auch Stress verändert sich das Fasziengewebe. Die Geschmeidigkeit wird reduziert. Eine erhöhte Spannung ändert die Zugspannungen und Druckverhältnisse auf Gelenke und die umliegenden Strukturen. Dies hat Auswirkungen auf den Körper hinsichtlich Mobilität und Schmerzempfinden. Um die Elastizität wiederherzustellen, kann ein stimulatives Faszientraining (anhand von Akupressur) Verletzungen und Beschwerden vorbeugen bzw. die Regeneration optimieren.
In diesen Workshop werden verschiedene Übungen (Triggern/Akupressur und Mobilisieren) zu den Hauptschmerzzonen des Körpers vorgestellt und geübt, um insgesamt die Mobilität und das Wohlbefinden zu verbessern.
Der Workshop wird gemeinsam von Lisa Arndt und Andy Petko durchgeführt.
Danach erwartet euch noch ein gemütliches Get-together mit Tee/Kaffee und Raum für individiuelle Fragen.
Über Lisa:
Lisa ist ausgebildete Yogalehrerin (Inside 200 AYA) und führt als ausgebildete Sportwissenschaftlerin und Personal Trainer (therapeutisch) seit diesem Jahr regelmässig unsere Yoga Live Kurse.
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Über Andy:
Dr. Andreas Petko ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler. Als wissenschaftlicher Koordinator des Allgemeinen Hochschulsports der Universität Würzburg wirkt er im gesamtuniversitären Gesundheitsmanagement mit. Er ist Fachberater für medizinische Prävention und Ernährungsmedizin und legt in Vorträgen und Workshops besonderen Wert auf ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis. Zudem unterstützt er als Consultant mit der Firma mind:co Betriebe im Bereich Corporate Health mit Schwerpunkt mentale Gesundheit in Unternehmen. Sein Motto: „small steps – big changes“.
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