am Freitag, den 10. Juli 2020 von 19:00 bis 20:45 Uhr
Kosten: 18 EUR
Anmeldung erforderlich – der Kurs findet unter Einhaltung der aktuellen Hygienevorschriften in der YogaManufaktur-Wuerzburg statt.
Teil 1 Theorie: 19:00 Uhr – 19:30 Uhr
Teil 2 Praxis: 19:45 – 20:45 Uhr
ACHTUNG: Da aufgrund der Corona-Vorschriften eine Yoga-Class nicht mehr als 60 min. dauern darf, sind wir gezwungen, diese Master Class in zwei Einheiten einzuteilen, um nach Teil 1 die erforderliche Zeit für Desinfektion und Lüftung aufzubringen. Wir bitten um euer Verständnis.
Yoga und Ayurveda sind wie Geschwister, denn sie entspringen ein und derselben Quelle.
Ayurveda beschäftigt sich mit unserer Gesundheit auf der physischen und seelischen/psychischen Ebene, Yoga auf der physischen und geistigen/spirituellen Ebene. Beides erfordert das Schulen des Körpers, aber auf unterschiedliche Weise. Dabei spielt der Atem eine wichtige Rolle.
Guṇas sind die drei Eigenschaften oder Qualitäten, die die im Yoga wie im Ayurveda, in unserem ganzen Leben, von grosser Bedeutung sind:
Tamas – das Dunkle, Träge, Statische
Rajas – das Aktive, Leidenschaftliche, Hitze
Sattva – das Licht, Leichte, Reine, Ausbalancierte.
Die Yogapraxis kann uns helfen, diese unterschiedlichen Zustände in unserem Geist und Körper zu erkennen. So werden wir zum Beobachter und identifizieren uns zunehmend weniger mit den unterschiedlichen Qualitäten.
Guṇa heißt “Faden” oder “Schnur”. Das bedeutet, dass aus den drei Guṇas das ganze Universum gewoben oder geflochten ist. Genau wie beim Weben oder Flechten liegt immer wieder ein anderer Faden oben. In gleichmäßiger Balance wechseln sich die Fäden so ab und jeder dominiert von Zeit zu Zeit.
Im Teil 1 werden wir zu diesem Thema alles Notwendige an Theorie besprechen, damit Du die Wirkungsweise dieser drei Kräfte zunächst verstehst und gleichzeitig aber auch die Möglichkeit hast, eine Frage zu stellen.
Im Teil 2 möchte ich diese drei Zustände zu Deiner persönlichen Erfahrung werden lassen. Erlebe den Unterschied zwischen den Guṇas, deren Übergänge und lerne Deinen Atem als ein mächtiges Werkzeug kennen, um bewusst zwischen den drei Qualitäten im Leben wie auf Deiner Yogamatte zu wählen.
Life is all about balance!
