Yoga zum Jahreswechsel
17. Dezember 2023
1.250 Euro für die Würzburger Klinikclowns
13. Februar 2024
Unsere Workshop-Empfehlung für Februar: Akupressur für weniger Schmerz und mehr Wohlbefinden
Am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 – 12 Uhr zeigen euch Lisa Arndt und Andy Petko in einem Workshop, was mit Akupressur möglich ist.
Durch Unterforderung, Überbelastung oder auch Stress verändert sich das Fasziengewebe. Die Geschmeidigkeit wird reduziert. Eine erhöhte Spannung ändert die Zugspannungen und Druckverhältnisse auf Gelenke und die umliegenden Strukturen. Dies hat Auswirkungen auf den Körper hinsichtlich Mobilität und Schmerzempfinden. Um die Elastizität wiederherzustellen, kann ein stimulatives Faszientraining (anhand von Akupressur) Verletzungen und Beschwerden vorbeugen bzw. die Regeneration optimieren. In diesem Workshop werden verschiedene Übungen (Triggern/Akupressur und Mobilisieren) zu den Hauptschmerzzonen des Körpers vorgestellt und geübt, um insgesamt die Mobilität und das Wohlbefinden zu verbessern.
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