Yoga bei MS – Mobilisation

Hier kommt das letzte Video der dreiteiligen Serie „Yoga mit MS“ der Zeitschrift MS Persönlich, für die ich letztes Jahr in Berlin vor der Kamera stehen, aber auch sitzen, liegen, drehen, üben und praktizieren durfte.

Denn hier zeige ich ein Übungsprogramm, das im Liegen, in Rücken- und Bauchlage ausgeführt wird. Eine Sequenz, die die Bauchatmung fördert, Ihre Rückenmuskulatur trainiert und den ganzen Körper mobilisiert.

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Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal beim ganze Team von MS Persönlich für den tollen Dreh in Berlin bedanken, der mir viel Spaß gemacht hat. Ein ganz besonderer Dank und liebe Grüße schicke ich an dieser Stelle auch an meine Mentorin Christiane Wolff, die mir in der Vorbereitung und Entwicklung dieses speziellen Programms für MS-Patienten eine wichtige Ansprechpartnerin und Unterstützung war. Vielen lieben Dank!

Mehr über Christiane Wolff, bei der ich schon meine Ausbildung zur Yoga-Therapeutin gemacht habe und die ich sehr schätze, erfahrt ihr hier.

Weitere Informationen zu MS Persönlich könnt ihr hier nachlesen.